私は幼稚園児の頃から常に腹痛持ちで、しかもその原因は基本下痢。
小学生の頃には「学校の個室トイレに入る＝バカにされる」の方程式から「職員トイレ・体育館トイレ」を使うことを発見。
これにより嘲笑の対象から逃れることに成功してきたという経歴を持っています。
そんな私が「あるお菓子」を毎日食べていたところ、もの凄くお腹の調子が安定してきているため、こちらの記事で紹介させて頂きます。
そのお菓子とは……！
ビスコ！！！！
ビスコで下痢が改善？？？
そう！このビスコです！
もともとは仕事中のおやつに「カロリーが高くなく、それでいて安価なお菓子」を探していたところ、行き着いたのがこの「ビスコ」でした。
５個のビスコが３パック入っていてコンビニで１箱１２０円。スーパーだと１１０円程。
これを１日１パックつまんでいました。
そこそこの満腹感に意外と低いカロリー！
ビスコの嬉しいのは、１パックの栄養価がそこまで高くないこと。
ビスコ１パックの栄養価
98kcal
たんぱく質1.1g
脂質3.8g
炭水化物14.8g
１パック１００kcalって「ゆで卵１個」とほぼ同じカロリーです。
またビスコは、そのサクサクとした食感のためか、見た目よりも満足感と満腹感があるのもいい感じ。
ビスコで下痢が治る理由は……？
あれ、最近下痢が改善されたかも、と感じて生活を見直してみたのですが、ビスコくらいしか思い浮かばないんですよね。
である時「いやでもまさかな……」なんて思ってビスコのパッケージを見ていたところ
ん……？上の方に……
これかああああああああ！？
１億の乳酸菌inビスコ！
ビスコはパッケージ曰く、５枚（１パック）で１億もの乳酸菌が含まれています。
この１億という数字ですが、６５mlで２００億個の乳酸菌を含むヤクルトと比べると見劣りはします。
しかしそれでも普段の生活で摂取しにくいであろう乳酸菌をおやつで取れるのは、大きなメリットではないでしょうか。
効果はどれくらいで現れる？
乳酸菌と健康ですが、ヤクルトの研究データによると「長期間・毎日」飲むことでその効果を最大に引き出すとのことです。
私の場合は３週間ほどで「おや」と思いましたが、１ヶ月ほどの継続してみるのが良いのかもしれませんね。
ちなみにですが、ビスコを食べて改善されたのはこれだけではありません。
なんと同居人の悩みの種である「便秘」も改善されました。
便秘も改善！？驚くべき乳酸菌パワー
ひどい時には１週間ほど出ない！（お腹の緩い私には全く理解できない感覚）と嘆く同居人も、ビスコのおかげかここ最近はお通じが好調なようです。
継続が苦手な方にオススメ
ビスコのなによりもオススメなところは、コンビニやスーパーで買いやすく、継続しやすいことです。
自分だけかもしれませんが、ヨーグルトって朝食のタイミングで冷蔵庫にないと「まあいっか」となってしまいがちなんですよね。
ビスコでダイエット効果？
これは極論ですが、私の場合、ビスコを食べることで他のそれ以上のカロリーのお菓子を我慢できるというメリットがあります 笑
シュークリームとかロールケーキとか食べたくなっちゃうんです……！
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回「個人の感想」レベルの記事で申し訳ないのですが、それでも「便秘や下痢に悩む方が１人でも改善すれば！」と思い簡単にまとめてみました。
お菓子を食べるだけでお腹の調子がよくなれば儲けもんじゃないですか。
しかもアマゾンで買えば、１パックあたり３０数円。高額なサプリや医薬品と違って手軽に出来るので、ダメもとで１度試してみてはいかがでしょうか。
ちなみにですが、発酵バター仕立ては美味しすぎて食べ過ぎてしまうので、私は泣く泣くノーマルを購入しています。
発酵バターとして名高い「エシレバター」をしっかりと連想させる味。もっと話題になってもいいと思うんですけどねー。